先生もなかなかのお腹の持ち主です

今日は通院の日でした。
薬を飲んでるけど、あまり血圧下がらない。。。
とりあえず、現状維持する方向でお薬を処方されました。

院内で血圧を測っているとき、いつも聞かれるのが

「減塩してますか？」

もちろんです。

「ピザとかラーメンとか食べてませんか？」

ふええ、食べたいよぅ。

「ロピアのピザ、安くて旨いっすよ」

せ、先生、ピザが食べたいです（号泣）

ロピアは地域の激安スーパーです。ピザが売ってるのは見たことあるけど、食べたことは無い。
先生も、しばらく食べてないそう。

でも先生、最近は高血圧にいいお酢をいただいたので、それで作ったものを食べるようにしています。
と言うと、

「お酢ねぇ、、」

と、浮かない様子。
お酢、ダメなの？
ダメじゃないけど、お酢を食べてりゃいいってもんじゃないし　と、乗り気じゃない。
食べすぎは体に悪い、とも。

とにかく減塩です。甘いものもダメですよ。塩入ってますから。
とのこと。
もう何回も聞いたよ。

お酢を摂取することで褒められるかと思ってたけど、むしろ否定されたので聞きたかった事が吹っ飛んじゃいました。
利尿剤を処方はどうですか　とか
グレープフルーツはダメなの？　とか。

とりあえずもう1ヶ月、処方されたお薬を続けてみます。
お酢料理もね。

人生が充実していないと時間が早く過ぎていく

もう5月が終わろうとしている。

早い。

ついこの前、連休したばかりだというのに。

大人になると一年が早く感じることを「ジャネーの法則」というらしいです。

詳しいことはよくわかりませんが、心理学的にも認められてるってことかな。

年月が経つのはナゼ こんなに早いのだろう

あっという間にもう こんな年齢だし、親も年だし、あなたしかいないし

ら・ら・ら とか言ってる場合じゃない。

実はこのブログを始めたのも、日々があっという間に過ぎて行ってなんかヤバイと思ったからなんですよね。

派遣で会社で決まった仕事をして電車に揺られて帰るだけ

酒飲んでスマホいじって寝るだけ

毎日そんな変わり映えのしない生活してたらそりゃ早いよね

私の中で一番充実してた時を振り返ると、初めてブログをやった頃だった気がします。

習い事したり、旅行したり、美味しいもの食べたり

それをブログに書いてはUPしてました。

何もない日は自分の考えを綴ったり。

ブログ友達みたいなのも出来て、実際に会ったこともありました。

別にブログのために行動してたって訳じゃないけど、パワーがあったなと思います。

今はそのブログはサービス停止になってしまい、見ることが出来ません。

他のブログも立ち上げてみたけど、変な人に粘着されて、更新する気力がなくなり放置…

twitterとかInstagramとかもアカウント持ってるけど、あんまり…

そして、だらだらと毎日が過ぎてゆく…

ダメだ、ダメだ！

とりあえず何か始めようと思い、手っ取り早く実行できるブログから実行しました。

ちょうど仕事でも悩んでたし、持病も出来たし。

あの頃のように…と思ったけど、ブログはじめたくらいじゃ何も変わりませんね。

充実した毎日を過ごすためにこれから何が出来るんだろう。

引っ越しする？資格取る？ペット飼う？

新しい土地で心機一転というのも素敵ですね。

勉強して合格！っていうのも達成感がありますね。

自分のためは出来ないけど、ペットのためなら頑張れる気がします。

考えるのは楽しいけど、なかなか実行できない…

ひとまずは、いいところに転職できるよう活動かな。

自分に何が出来るのか見つめなおして、伸ばしていこう。

あと、スーツ着られるように身体絞らなきゃ。

ヤバイ、だらだら生きてるヒマないじゃん！

酢に漬けるだけシリーズ、みょうが

カンタン酢を買ったときに気になったレシピが「茗荷の甘酢漬け」です。
お酢に漬けることで鮮やかな赤色になるらしいです。
みょうがって、そうめんの薬味にするか、味噌汁に入れるかしか知らなかったのでさっそくやってみました。

みょうがは半分に切って湯通しします。
お湯から上げてタッパーに入れて、カンタン酢をかぶるくらい入れる。
それだけ。
半分に切らなくても良かったかも。

一日漬けたのがこちら

上手く撮れないけど、赤味が映えてます。
キレイ。

でもこれどうやって食べたらいいのかな？
軽くしぼって、食べてみました。

う、うんまーい！！

サッパリとしていてしつこくなく、それでいて深い味わいを感じる
こ、これは、うーまーいーぞー！！！！（味皇）
陽ちゃん、母さん全然わかんないわよ！
ルネッサーンス　情熱ぅー　（ミスター味っ子）

まずは甘味、それから酸味、そして苦み。
みょうがの持つうまみが全部引き出されてる感じです。
ビールによく合う！サイコー！！

あ、でも空っ腹で食べると、後で酢が効き過ぎて胃が痛いです。
軽くキッチンペーパーで拭いた方がいいかも。

刻んでふりかけにしたり、お肉と合わせてもいいかなと思いました。
冷しゃぶ。これからいいですね。脂も落ちてヘルシーです。
茹でささみと和えても。梅肉より塩分控えめ、サッパリ感倍増です。

今度はパプリカや玉ねぎなんかも一緒に漬けてみたいと思います。

ただ、私、ワイン党なんですが、酢の物とあまり相性がよくありません。
なんでだろう。ワインビネガーとかあるのに、なんか合わないんですよね。
個人の感想ですが。

もっといろいろ試してみます。

穀物酢をいただいたので、酢キャベツから始めてみた

前に記事にした 高血圧BAE から、穀物酢をいただきました。
普通のお酢より味や香りがまろやかで、高血圧にもいいらしいです。
普段あまりお酢を使わないので、おためしで少し貰おうと思ってたのですが、たっぷり500mlいただいちゃいました。
さて、何に使おうかなと お酢レシピを検索したところ「酢キャベツ」が多く紹介されていました。
キャベツをお酢につけるだけ。
最初はこれだなと決め、レシピをいくつか確認すると、キャベツを湯通ししたり塩もみしたりするものがありましたが、手軽にできる、千切りキャベツを酢であえるだけのレシピを採用しました。

用意したのはこれだけ

家にあったカンタン酢（調味酢）、いただいた穀物酢、キャベツ

穀物酢はいただいたまま、キッチンペーパーが巻かれています。
ジュースと間違えて飲まないように。
キャップにPokkaとあります。元は何が入っていたのでしょう。
細かい所まで気になるのが僕の悪い癖でして…
と右京さんごっこしながら調理開始です。

まずキャベツ1/4位を千切りにします。
私の場合、食べるのが翌日以降になるので、つかり過ぎないよう太めの千切りにしました。
酸っぱくて食べられなかったら困るので。

こんな感じ。
とんかつに添えたら怒られる太さです。
これをタッパーに入れてカンタン酢10cc、穀物酢10ccをふりかけ、ふたをして軽く振ります。
冷蔵庫で寝かせて出来あがり。

翌日

ちょっとしんなりした感じです。
まずひとくち食べてみます。うーん、なにかが足りないような。塩振りたい。
でも、キャベツの甘味を感じます。食べ進めると美味しくなってきました。

翌日は塩気のあるスモークサーモンと一緒に食べたのですが、サーモンが強すぎてキャベツの味が感じられませんでした。失敗。

またお酢の量やキャベツの太さなど調整して、作ってみようと思います。
血圧下がれ～

無期転換について派遣会社にもう少し詳しく聞いてきた

これからの仕事について、もう少し真面目に考えようと思い、派遣会社にいろいろ聞いてきました。

分かったことは、派遣会社によって細かい内容が違うということ。
ネットやクチコミで仕入れた情報は当てにならないかもしれないということです。
これ、このブログやってる意味ないですよと言われているようなものですが、こんなケースもあるんだというスタンスで読んでもらえたらと思います。

以下、派遣会社とのやり取り。録音していたわけではないので細かいところが違ったらごめんなさい。

・私の満期は派遣法施行から3年の10月までですが、今、無期転換の申し込みをしなかった場合どうなりますか

あなたの場合、3年満期は12月31日となります。3ヶ月契約なので7月と10月のあと2回、今の就業先と更新できます。そして無期転換に申し込むチャンスはあと3回で、5月、9月、11月です。契約満了の1ヶ月前までに申し込まなければなりません。

・無期転換を申し込んだ場合、今の派遣先にいられるのですか

今の会社に3年満期後も就業できる確率がゼロではなくなります。申し込まなかった場合はゼロです。
継続できるかは派遣先次第なので、弊社からは現状確かなお約束はできません。

・無期転換になって、今の派遣先は継続できなかった場合、どんな会社に派遣されるのですか

今までの経験から最も妥当な派遣先を弊社で決定します。通勤時間が2時間圏内の会社に限られます。交通費は月1万円を上限に支給されます。

・決定された派遣先を断ることは出来ますか？

出来ません。決定された派遣先に就業されない場合は弊社を退職することになります。その場合は1年間弊社に登録できません。無期転換の権利も消失します。

・無期転換に申し込んだ場合の給料は

時給制です。派遣先の業務内容により決定されます。

・無期転換に申し込んだ人はどのくらいいるのですか

現時点で本エリアで働く方に限ると、あまりおられません。

・無期転換を申し込まなかった場合、どうなるのですか

今までと変わることはありません。

・仕事が無期転換の方が優先になるのではと懸念しています。年齢的にも不安です

現在は売り手市場なので「無期転換しないと紹介できる仕事がない」ということは無いと思います。また経験者が求められる職種ですので、年齢的な不安はあまりなく、むしろステップアップも期待できると思います


うーん。
無期転換って経験積みたい若い人向きなのかな。
自分のしたい仕事を経験積むには、ひとつの会社でチャンスを待つより違う会社に移ることで手っ取り早く成長できます。それを派遣会社と相談して、より良い会社へ就業できればチャンスが広がるかなと思いました。

今まで長く就業していた人にとっては
派遣先が「いつまでも派遣で働いてほしい」
派遣社員が「派遣として今の会社にいたい」
という気持ちが合致すれば無期転換もいい選択だと思います。

あと、会社によっては直接雇用を打診されるケースもあるらしいです。
でもそれは正社員になれるわけではないので、働いていて不公平感が出るんじゃないかなと私は思いました。

現時点では、無期転換は考えず、有限の派遣契約を続けるか、もし、募集があれば正社員を狙って活動するかな　という感じです。
もう少し、悩みます。

明日からの昼食を真面目に考えた

ゴールデンウイーク最終日ですね。明日から会社か。。

仕事のある日のお昼は外食かテイクアウトのお弁当です。
塩分のことを考えて、何を食べたらいいのか調べてみました。

なお、今日の夕飯はお気に入りのガパオの缶詰にしようと思っています。
炊き立てご飯の上に、ちぎったレタス、千切りキャベツ、オニオンスライスを乗せて、ガパオを缶汁ごと振りかけます。目玉焼きを乗っけて出来あがり。
ザクザク混ぜて食べるだけ。
カンターン。
缶詰1缶当たりの塩分、約1.8gです。

高血圧は1日の塩分を6g以内にしなさいと言われています。
あれ？夕飯で1.8gならいけるんじゃない？

朝食、食パン1枚かおにぎり1個として1g程度。
朝夕で2.8g。あと3.2g。

よゆー　ラクショー

そんなふうに思っていた時期がありました…  （ついさっきまで）

普段、よく食べるのがそばやうどん。
某チェーン店の成分表を見たら4g前後でした。
うどんの方が高め。これは麺に塩が入っているからですね。
汁込みの塩分なので、残せば許容範囲でしょうか。
もりそばなら2.5gでした。すぐお腹すきそうだけど…

絶対ダメだと思うけど、ラーメン。
私の好きな「ねぎ味噌ラーメン」は9.6g。スープ残しても5gくらいは摂取するか。
パスタもなかなかですね。単品で3～4g。ランチセットにしたら5gは下らないでしょう。

定食はどうでしょう。ごはんは塩分ゼロです！
これも和食チェーン店調べによると味噌汁付きで5g以上になりますね。
意外と海鮮丼やとんかつが2g前後でで少ないと思ったのですが、醤油やソースは含まれていませんでした。たっぷりかけたら+3～4gくらいかな。

お弁当もだいたい3g程度ですね。焼き魚や煮込み系のおかずが入ると6gくらいまで跳ね上がります。
ただ、生姜焼き弁当が1.9gでした。これはうれしい。
薬味を生かすのは減塩になるんでしょうね。

カロリーや栄養も考えなきゃならないし、いったい何を食べたらいいのでしょうか。
もりそばと生姜焼きのヘビーローテーション？
でもね、夜がガパオだから1.8gで済んでいるのであって、煮物とかカレーとか作ったらアウトです。
夜も外食だったら…

ただ、調べてわかったことはチェーン店だと塩分相当量を発表してるということ。
ファミレス、ハンバーガーショップ、牛丼店、居酒屋、蕎麦屋、弁当屋
だいたい掲載されていました。
コンビニもHPでは見つけられなかったけど、商品には印字されているようです。
それを見て、自分で判断して食べるしかないんでしょうね。

サラダのみドレッシング抜きとか、一番塩分が少ないんだろうけど、そんな修行みたいなことはしたくない。
外食禁止も無理。
情報を上手に活用して、減塩生活に取り組もう。

国宝 迎賓館 赤坂離宮 を見学してきました

迎賓館が公開されるようになってからずっと行きたかったけれど、予約が取れない、当日券は並ぶと聞いていたのであきらめていました。
それが、このGWに行けるかなと検索してみたら、和風別館の予約は閉め切られているものの、本館のみコースの予約は半分以上空いてるじゃないですか。
これはチャンスと思って予約せず行ってきました。
赤坂見附でお昼を食べてから歩いて移動。都会の中に緑が茂りだし、延々と続く高い壁に沿って進んでいきました。
正門からは入れないとのことで、西門へ。
受付は混んでなく、すんなり通過。荷物検査は空港並みでした。入場券1000円を券売機で購入し、いよいよ本館内部へ。
館内は撮影厳禁。スマホをカバンから出すことは許されません。

今回見学できたのは「花鳥の間」「羽衣の間」「彩鸞の間」

華麗　豪華　贅沢　素敵　格調　立派　美麗　壮大　美しい　高級　きらびやか

いろんな言葉が頭をぐるぐるしますが、声に出たのは

「しゅんご～～～い」

もうね、口あけてお部屋を見渡して「しゅごい…」としか言えませんでした。
もちろん写真はないので、内閣府のHPをご参照くださいませ。

つい先日に、スウェーデンの国王と王妃がおもてなしされているニュースをみたばかりなので、あーここかぁ 見た見た　ここで…　なんとなくロイヤルな気分。

細かい説明は省きますが、見学して良かったです。
あらゆる装飾、美術品、工芸品、調度品がため息しか出ないほど素晴らしかったです。

それからお庭へ。
白亜の宮殿をスマホで撮影してみたのですが、大きすぎてどう撮ったらいいかわからず。

 主庭の噴水から

正面から

売店にあった「ちゃぼ」のクリアファイルを買おうか迷いました。売り子さんは「若冲の鶏より上品よね～」なんて言いだしました。若冲とは比べられないけど、とても気に入った1枚。ただ、あまり使わないんですよね、クリアファイル。ホコリかぶらせてるのはもったいないので買いませんでした。

都会の真ん中で、要人気分が味わえて、なかなかいい経験になりました。
今度は招待されて入りたいな。