冬は鍋で済んでたけど、夏はどうしていいのか分からない と、メニューの相談をされた時に、夏でもできる鍋を教えてあげました。
これが大好評!
以下、ざっくりレシピ。
材料
もやし1袋
豚肉1パック
めんつゆ適量
バター1片
もやしを洗って根を取ります。面倒なら洗うだけでOK。
フライパンにもやしを敷きつめ、その上に豚肉を乗せます。
めんつゆを回しかけ、バターを落とします。
今回は余ってたコーン缶とパプリカも入れました。
ふたをして加熱します。
豚肉に火が通ったくらいでふたを外し、水分を飛ばして出来あがり。
もやしじゃなくて長ネギ、白菜、キャベツなどにしても大丈夫。
水分量によっては焦げやすいので注意。
バター無しだとさっぱり、めんつゆなしでもすっきり、鶏肉にしてもあっさり
などなど、アレンジ自由です。
これをキレイなお皿に盛りつけます。
誕生日をスポーツクラブで祝ってもらった直後、一緒に参加していた友達からこのピンク色のお皿をいただきました。
もういい年だし、プレゼントなんてないと思っていたのに、サプライズ。
インスタ映えを狙って半熟タマゴを乗せて、大好きなカイワレ大根を添えてみたのですが、うーんなんだか全部茶色くてイマイチかな。タマゴ割れたし。
もっと大盛りにした方が良かったのかな。難しいね。
味はとっても美味しかったです。
このお皿に負けないお料理作って美味しそうに撮るべく、日々精進です。
2018年8月27日月曜日
2018年8月19日日曜日
誕生日をクラブで祝っていただきました
イェーイ!ぱりぴじゃん!?
大変申し訳ありませんが、そんな訳はなくてですね。
クラブはクラブでも、スポーツクラブでお祝いしていただきました。
スポーツクラブに入会してから、案外、個人の誕生日を祝ってくれている事を知り、私も祝ってほしいなー と思っていました。
思い切ってお願いしてみると、無理との返事。
他の人は祝ってるのに、なんで?
私の通っているスポーツクラブで導入されている有酸素運動は、プレコリオという、振付が決まっているもので、毎回動きが変わるものと違って、いつ、どこのお店でも、どのインストラクターでも同じ動きをしてくれるので、覚えやすくて動きやすいという利点があります。
そして3ヶ月に1回、曲が入れ替わるので飽きないようになっているのすが、ちょうど新曲になるタイミングに私の誕生日があるのです。
それで新曲だからお祝いなんかしてる余裕はない、俺の誕生日も新曲しか出来ないんだから我慢しろ という、よくわからない理論で祝ってはもらえませんでした。
それが、最近の若手インストラクターはめちゃくちゃ祝ってくれます!
サプライズ世代だからでしょうか。
今年、祝ってくれたインストラクターは
「僕がインストラクター始めてからずっと参加してくれている○○さんの誕生日で~す」
と言ってくれました。
本当は、ずっとは参加してないのに、優しいな。
ほろりときちゃうよ。
やっぱり誕生日はスポーツクラブだなと、パリピじゃない私はしみじみ思いました。
そういえば、以前、インストラクターからいただいた色紙がありました。
もう、家宝ものです。
最近は週に1回行ければいい方になっていますが、運動を習慣づけて、高血圧と戦える体力をキープしたいものです。
できるかな。
大変申し訳ありませんが、そんな訳はなくてですね。
クラブはクラブでも、スポーツクラブでお祝いしていただきました。
スポーツクラブに入会してから、案外、個人の誕生日を祝ってくれている事を知り、私も祝ってほしいなー と思っていました。
思い切ってお願いしてみると、無理との返事。
他の人は祝ってるのに、なんで?
私の通っているスポーツクラブで導入されている有酸素運動は、プレコリオという、振付が決まっているもので、毎回動きが変わるものと違って、いつ、どこのお店でも、どのインストラクターでも同じ動きをしてくれるので、覚えやすくて動きやすいという利点があります。
そして3ヶ月に1回、曲が入れ替わるので飽きないようになっているのすが、ちょうど新曲になるタイミングに私の誕生日があるのです。
それで新曲だからお祝いなんかしてる余裕はない、俺の誕生日も新曲しか出来ないんだから我慢しろ という、よくわからない理論で祝ってはもらえませんでした。
それが、最近の若手インストラクターはめちゃくちゃ祝ってくれます!
サプライズ世代だからでしょうか。
今年、祝ってくれたインストラクターは
「僕がインストラクター始めてからずっと参加してくれている○○さんの誕生日で~す」
と言ってくれました。
本当は、ずっとは参加してないのに、優しいな。
ほろりときちゃうよ。
やっぱり誕生日はスポーツクラブだなと、パリピじゃない私はしみじみ思いました。
そういえば、以前、インストラクターからいただいた色紙がありました。
もう、家宝ものです。
最近は週に1回行ければいい方になっていますが、運動を習慣づけて、高血圧と戦える体力をキープしたいものです。
できるかな。
2018年8月6日月曜日
ROCK IN JAPAN FESTIVAL 2018の初日に参戦!
実は私、日本の曲を全然聞かないので、縁がないと思ってたロッキン。
誘われたけど全く興味がわかず、あーん うーん と生返事でした。
そんな私が行く決意をした殺し文句がこちら
「一緒に行ってくれたら、ポケモンイベント付き合いますよ」
まじっすか!!
いつ行く?土曜ね。申し込んどく。
ロッキンのほうはヨロシク。
ってなわけで、ロッキンのチケットも、電車の指定席も、ぜーんぶ準備していただき、
私は体一つで参戦してきました。
ちなみにポケモンイベント「横須賀GO」は抽選でハズレました…
地味にショック。
会場までは順調に進み、12時過ぎに到着。
本当はトップバッターの欅坂48が見たかったのですが、朝から頑張る体力は無いので無理せず午後からにしました。
欅坂、日曜夜にやってる「欅って、書けない?」という番組を偶然見てしまい、可愛い女の子たちがわちゃわちゃしてるだけの全然面白くない番組 という印象だったのですが、だんだん彼女たちのポンコツっぷりが面白くなってきて毎週見ちゃってます。
まずはグッズ。すごい行列。
全く予習して来なかったので、無難なデザインのTシャツとタオルを購入。
よく見たらサッカーシャツというのがあって、ポリエステル100%でさらっと軽い。
しまった、綿100%よりそっちが良かった。ジムでも着れそうだったな。
荷物を置くところを探してさまよっていると、竹原ピストルの歌声が。聞かせるねぇ。
空いてる場所が見つけられなくてクロークに預ける事にしました。1000円。
こんな感じの撮影スポットがいくつかあったのですが、順番待ちが日向に並んでて、断念。
それからフェス飯。こちらも大行列です。
並ぶのがバカらしくて、一番行列の短そうなところで購入。早速ビール。
ベンチに座って食べていると、隣のステージから大森靖子が聞こえてきます。
本当は175Rかキュウソネコカミから参加するはずだったのですが、猛暑と行列にやられてなかなか腰が上がらず、日陰で涼んでいました。
大森靖子が終わると次は筋肉少女帯なので、場所取りに移動。
全然知らない曲ばかりだったらどうしようと心配していたけど、
1曲目は踊るダメ人間!
きゃー
高木ブー伝説とか釈迦とかやってくれて、ノリノリでした。
トークも面白かった!
終わるとすぐ東京スカパラダイスオーケストラに移動。
氷結のCMソング Paradise Has No Border でテンションMAX!
かっちょい~
他にもルパン3世とかカリンカとかやってくれて、踊りまくってました。
最後、自撮りしてた。かわい~
おっさん萌え。
それからUVERworldやってるよとか次はAquatimezだよとか聞こえてきますが、
同行者の一番の目的である「CAPSULE/中田ヤスタカ」へ移動。
ちょっと時間があったので再びフェス飯と水分補給。
まったり座ってたらいきなり始まっちゃって、慌てました。
混む前に帰ろうという事で、エレファントカシマシのステージを横目にバスの行列に並びます。これも人が大勢いましたが、順調に進み、道路もまあまあ混んでたようですが、それほど遅れず駅に戻れました。
着替えたい!と言う事で、駅の隅で着替えさせてもらいました。
腕や足を汗ふきシートで拭うと真っ茶色になってます。キタナイ!
日焼けしちゃったし、汗もダラダラでしたが、案外元気に帰ってこれました。
5日は松任谷由美が出たという事で、今日のワイドショーにも取り上げられていました。
来週11日はゴールデンボンバー、家入レオ、MAN WITH A MISSION、12日はサザンオールスターズ、Superfly、モーニング娘。と、私でも知ってるアーチストが参加されます。
来週参戦組のみなさま! 楽しんで来てくださいー!!
誘われたけど全く興味がわかず、あーん うーん と生返事でした。
そんな私が行く決意をした殺し文句がこちら
「一緒に行ってくれたら、ポケモンイベント付き合いますよ」
まじっすか!!
いつ行く?土曜ね。申し込んどく。
ロッキンのほうはヨロシク。
ってなわけで、ロッキンのチケットも、電車の指定席も、ぜーんぶ準備していただき、
私は体一つで参戦してきました。
ちなみにポケモンイベント「横須賀GO」は抽選でハズレました…
地味にショック。
会場までは順調に進み、12時過ぎに到着。
本当はトップバッターの欅坂48が見たかったのですが、朝から頑張る体力は無いので無理せず午後からにしました。
欅坂、日曜夜にやってる「欅って、書けない?」という番組を偶然見てしまい、可愛い女の子たちがわちゃわちゃしてるだけの全然面白くない番組 という印象だったのですが、だんだん彼女たちのポンコツっぷりが面白くなってきて毎週見ちゃってます。
まずはグッズ。すごい行列。
全く予習して来なかったので、無難なデザインのTシャツとタオルを購入。
よく見たらサッカーシャツというのがあって、ポリエステル100%でさらっと軽い。
しまった、綿100%よりそっちが良かった。ジムでも着れそうだったな。
荷物を置くところを探してさまよっていると、竹原ピストルの歌声が。聞かせるねぇ。
空いてる場所が見つけられなくてクロークに預ける事にしました。1000円。
こんな感じの撮影スポットがいくつかあったのですが、順番待ちが日向に並んでて、断念。
それからフェス飯。こちらも大行列です。
並ぶのがバカらしくて、一番行列の短そうなところで購入。早速ビール。
ベンチに座って食べていると、隣のステージから大森靖子が聞こえてきます。
本当は175Rかキュウソネコカミから参加するはずだったのですが、猛暑と行列にやられてなかなか腰が上がらず、日陰で涼んでいました。
大森靖子が終わると次は筋肉少女帯なので、場所取りに移動。
全然知らない曲ばかりだったらどうしようと心配していたけど、
1曲目は踊るダメ人間!
きゃー
高木ブー伝説とか釈迦とかやってくれて、ノリノリでした。
トークも面白かった!
終わるとすぐ東京スカパラダイスオーケストラに移動。
氷結のCMソング Paradise Has No Border でテンションMAX!
かっちょい~
他にもルパン3世とかカリンカとかやってくれて、踊りまくってました。
最後、自撮りしてた。かわい~
おっさん萌え。
それからUVERworldやってるよとか次はAquatimezだよとか聞こえてきますが、
同行者の一番の目的である「CAPSULE/中田ヤスタカ」へ移動。
ちょっと時間があったので再びフェス飯と水分補給。
まったり座ってたらいきなり始まっちゃって、慌てました。
混む前に帰ろうという事で、エレファントカシマシのステージを横目にバスの行列に並びます。これも人が大勢いましたが、順調に進み、道路もまあまあ混んでたようですが、それほど遅れず駅に戻れました。
着替えたい!と言う事で、駅の隅で着替えさせてもらいました。
腕や足を汗ふきシートで拭うと真っ茶色になってます。キタナイ!
日焼けしちゃったし、汗もダラダラでしたが、案外元気に帰ってこれました。
5日は松任谷由美が出たという事で、今日のワイドショーにも取り上げられていました。
来週11日はゴールデンボンバー、家入レオ、MAN WITH A MISSION、12日はサザンオールスターズ、Superfly、モーニング娘。と、私でも知ってるアーチストが参加されます。
来週参戦組のみなさま! 楽しんで来てくださいー!!
2018年8月1日水曜日
健康診断の再検査結果と減塩あるある
会社から再検査依頼が届いたので、行ってきました。
何時に来てもいいよ という病院だったので、空いてそうな閉店間際を狙って行ったら,
だーれもいませんでした。
まず尿検査。
それから身長体重、視力聴力、血圧と進むのですが、ん、なんか前回と違う…
今回は、看護師のおねいさんが、結果を言ってくれません。
前回は何センチ何キロですー 右、左、いくつですー 上がいくつで下がいくつです~
って言ってくれた気がするのですが、今回は無言。
体重とか大声で言うなって苦情があったのでしょうか。
わからんでもないですが、私は分かることはその場で教えてほしいです。
採血も問診もつつがなく終了。待ち時間がほぼなく、あっというまに検査終了しました。
今日は血を抜いたのでいいもの食べてもいいだろう
と思って駅前で御馳走を物色。
やっぱりお肉かな と思ったのですが、いきなりステーキは座れないから却下。
女子の大好きなパスタ行ってみよう。モチモチ生パスタです。
ナスのトマトソースに決定!
美味い、ウマいんですよ。でもしょっぱい。しょっぱすぎる!
減塩あるあるですね。普段塩を控えてるから外食がすごくしょっぱい。
久しぶりの濃い味満喫です。
それから約二週間。
結果が届きました。
ドキドキしながら開封。
前回は要治療のF判定。
さて今回は…
なんと、判定G
えーびーしーでーいーえふじー
ぜ、前回よりも悪いじゃないですか(ガクガクブルブル
ももももしかして高血圧に続いて高コレステロールとか糖尿病とかのコンボ決めちゃった!?
内容を確認すると、血圧130/100 下が高いけどまあまあだ。
血液検査は、肝臓も腎臓も脂質も問題なし。
ん、何が悪いんだ??
と思ってよく読んでみると
判定G:治療継続
血圧の治療続けてね ということでした。
あーよかった。
かかりつけのお医者様にも、結果が少し良くなって安心と言われました。
パスタ食べちゃったことはヒミツ。
てなわけで、今後も塩分に気をつけつつ、運動、睡眠を快適になるよう努力です。
何時に来てもいいよ という病院だったので、空いてそうな閉店間際を狙って行ったら,
だーれもいませんでした。
まず尿検査。
それから身長体重、視力聴力、血圧と進むのですが、ん、なんか前回と違う…
今回は、看護師のおねいさんが、結果を言ってくれません。
前回は何センチ何キロですー 右、左、いくつですー 上がいくつで下がいくつです~
って言ってくれた気がするのですが、今回は無言。
体重とか大声で言うなって苦情があったのでしょうか。
わからんでもないですが、私は分かることはその場で教えてほしいです。
採血も問診もつつがなく終了。待ち時間がほぼなく、あっというまに検査終了しました。
今日は血を抜いたのでいいもの食べてもいいだろう
と思って駅前で御馳走を物色。
やっぱりお肉かな と思ったのですが、いきなりステーキは座れないから却下。
女子の大好きなパスタ行ってみよう。モチモチ生パスタです。
ナスのトマトソースに決定!
美味い、ウマいんですよ。でもしょっぱい。しょっぱすぎる!
減塩あるあるですね。普段塩を控えてるから外食がすごくしょっぱい。
久しぶりの濃い味満喫です。
それから約二週間。
結果が届きました。
ドキドキしながら開封。
前回は要治療のF判定。
さて今回は…
なんと、判定G
えーびーしーでーいーえふじー
ぜ、前回よりも悪いじゃないですか(ガクガクブルブル
ももももしかして高血圧に続いて高コレステロールとか糖尿病とかのコンボ決めちゃった!?
内容を確認すると、血圧130/100 下が高いけどまあまあだ。
血液検査は、肝臓も腎臓も脂質も問題なし。
ん、何が悪いんだ??
と思ってよく読んでみると
判定G:治療継続
血圧の治療続けてね ということでした。
あーよかった。
かかりつけのお医者様にも、結果が少し良くなって安心と言われました。
パスタ食べちゃったことはヒミツ。
てなわけで、今後も塩分に気をつけつつ、運動、睡眠を快適になるよう努力です。
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